Várices en el embarazo: una mirada clara y cercana

Hablar de várices en el embarazo es algo que suelo hacer casi a diario. Muchas mujeres llegan a la consulta con la misma inquietud: “Doctora, ¿estas venitas moradas son normales? ¿Es algo peligroso?”

La respuesta suele tranquilizarlas: sí, es algo bastante común, y en la mayoría de los casos no representan un problema grave. Pero eso no significa que no incomoden o que debamos ignorarlas.

La idea de este artículo es explicar de forma sencilla por qué aparecen, qué señales vale la pena observar y cómo podemos aliviar las molestias sin poner en riesgo el bienestar de la madre ni del bebé.

¿Qué son y por qué salen durante el embarazo?

Las várices no son más que venas que han perdido su capacidad de llevar la sangre hacia arriba con la misma eficiencia de antes. Cuando la sangre se queda retenida y no avanza como debería, la vena se dilata y se vuelve visible o molesta.

Durante el embarazo esto ocurre con más facilidad por varias razones:

• Más volumen de sangre

El cuerpo produce más sangre para sostener al bebé. Ese “exceso” pone a las venas a trabajar más de lo habitual.

• El útero ejerce presión

Conforme crece, el útero presiona venas internas que participan en el retorno venoso. Este bloqueo parcial hace que la sangre suba más lento desde las piernas.

• Las hormonas cambian

La progesterona, que es clave para mantener el embarazo, también relaja los tejidos. Las venas se vuelven más “flojas”, por así decirlo.

• Otros factores que suman

1. Antecedentes familiares.
2. Aumento de peso rápido.
3. Embarazo múltiple.
4. Trabajo prolongado de pie o sentada.

No es un signo de mala salud: es simplemente la forma en que el cuerpo se adapta durante esta etapa.

¿Qué síntomas pueden aparecer?

Las várices se manifiestan de distintas maneras, algunas más evidentes que otras:

1. Venas marcadas, de color azul o violeta.
2. Pesadez y cansancio en las piernas.
3. Dolor que empeora al final del día.
4. Calambres nocturnos.
5. Picazón en la zona.
6. Hinchazón de tobillos y pies.

¿Cuándo debemos preocuparnos?

Aunque la mayoría no es peligrosa, hay síntomas que sí ameritan consulta urgente:

1. Dolor fuerte y repentino en una pierna.
2. Hinchazón que aparece de golpe.
3. Zona caliente, roja o muy sensible.
4. Heridas cerca del tobillo.
5. Sangrado de una vena.

Estas situaciones no son frecuentes, pero es importante detectarlas a tiempo.

¿Cómo se diagnostican?

Generalmente basta con una revisión física. Dependiendo del caso, y sobre todo si sospechamos complicaciones, utilizamos un Eco Doppler, un examen rápido y seguro que nos permite ver cómo circula la sangre dentro de la vena.

¿Qué podemos hacer durante el embarazo?

Aquí el enfoque principal no es eliminar las várices, sino controlar los síntomas y evitar que empeoren. Los tratamientos definitivos se reservan para después del parto.

Estas son las medidas más útiles:

✔ Medias de compresión

Ayudan muchísimo. Lo ideal es colocarlas por la mañana, antes de levantarse.

✔ Elevar las piernas

Unos minutos varias veces al día son suficientes para notar alivio.

✔ Actividad física suave

Caminar, nadar o hacer ejercicios prenatales favorece la circulación.

✔ Dormir del lado izquierdo

Reduce la presión sobre las venas encargadas del retorno venoso.

✔ Cuidar el aumento de peso

Seguir las recomendaciones del obstetra ayuda a mantener el sistema venoso menos exigido.

✔ Evitar estar quieta mucho tiempo

Pausas breves, estiramientos y movimientos de tobillos marcan la diferencia.

¿Se pueden prevenir?

A veces sí, a veces no. Pero seguir las recomendaciones de movimiento, compresión y descanso adecuado reduce significativamente las molestias y la progresión.

Reflexión final

Las várices en el embarazo forman parte de los múltiples cambios que vive el cuerpo materno. Aunque no siempre se pueden evitar, sí podemos manejarlas de manera segura y efectiva.

Mi recomendación, como especialista y como mujer, es no restar importancia a lo que se siente.

Si algo te preocupa, coméntalo. Si algo duele, revísalo. La información adecuada y un seguimiento oportuno hacen que esta etapa sea mucho más tranquila.

Fuentes y Referencias

1. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2021). Skin Conditions During Pregnancy.
2. Mayo Clinic. (2023). Varicose Veins.
3. National Health Service (NHS) UK. (2022). Varicose Veins - Causes.